Remedios Caseros para evitar infecciones vaginales
Remedios Caseros para evitar infecciones vaginales : Cuando tenemos una infección vaginal es indispensable acudir a tu ginecólogo. Sin embargo es muy recomendable tener una serie de hábitos en nuestra vida cotidiana que reducen el riego de presentarlas.
Lleva a la practica estos consejos y mantener una higiene intima adecuada libre de infecciones vaginales e incomodidades. Si tienes dudas consulta a nuestros especialistas:
1 .- Evita el uso de artículos de uso intimo ( alteran el PH vaginal ) : Lo mejor que puedes hacer para prevenir hongos es evitar por completo el uso de productos perfumados para la higiene intima ya sean toallas, duchas vaginales o desodorantes.
2 .- Evita la humedad en la zona vaginal : Para mantener tu área ventilada es recomendable evitar el uso de ropa ajustada, prendas intimas con telas sintéticas y evita las tangas. Elige ropa intima de algodón , cuando nades seca tu traje de baño o cambia la ropa de inmediato si estas mojada o húmeda.
3.- Come Yogur natural : El yogur ademas de ser un alimentos sano y nutritivo ayuda a restaurar el equilibrio acido que tiene la flora vaginal. Puede ser alterada cuando se tiene una infección vaginal. Contiene probióticos que protegen tu vagina.
4.- Consume ajo : EL ajo al igual que la cebolla son antibióticos naturales, que ayudan a evitar infecciones vaginales.
5 .- Tener una dieta alcalina : Un dieta alcalina permitirá eliminar los productos con azúcar, este tipo de alimentos deben ser eliminados al 100% de nuestra dieta.
Si tienes una infección vaginal evita el consumo de azucares, alcohol y harinas, pues al final todas contribuyen a que la infección sea más fuerte.
6 .- Toma agua a diario : Mantenerte hidrata contribuye a evitar infecciones vaginales, ya que tu vagina se encuentra hidratada ademas permitirse eliminar toxinas que causan las infecciones o malestares vaginales.
7 .- Lava tu ropa interior con jabon neutro : Los jabones perfumados pueden dañar las bacterias que protegen a tu vagina
8.- Cuando acudas al baño, l
impia de delante hacia atrás: jamas en sentido contrario, pues arrastras las bacterias del ano a la vagina y produzcan infecciones.
9.- Lleva una vida relajada y libre de estrés : el estrés puede afectar ti vida diaria, pues disminuye tus defensas.
10 .- Mantén un salud sexual adecuada : Usa preservativo en todas tus relaciones sexuales y realiza pruebas de its de forma regular.
Si quieres conocer este y otro Remedios Caseros para evitar infecciones vagi
nales, consulta a nuestros especialistas en ginecología, salud sexual y reproductiva.
