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Problemas para dormir en esos días

Problemas para dormir en esos días

Problemas para dormir en esos días ?  Puede que los cambios durante el ciclo, te dificulten el sueño. ¿Cómo dormir como osito en aun eso días?

Es decir, necesitamos tratar de llevar una vida completamente normal mientras nuestras hormonas hacen un enorme caos dentro de nosotros ¡Esto sí que es trabajo!

Sin duda alguna, el proceso de la menstruación es algo que, en definitiva, no podremos evitar, pero lo que sí podemos hacer es llevar a cabo diferentes actividades y tips para que nos afecte lo menos posible.

Ahora bien, si eres de las mujeres a las que principalmente este fenómeno les quita el sueño, a que incluyen cólicos, inflamación, etc. Continuación te presentamos nuestros tips para que ya no te suceda más ¡Presta atención!

 

Problemas para dormir en esos días

Tips para dormir

 

 

Estos consejos no sustituyen la opinión medica, tienes dudas sobre tu ciclo menstrual y salud femenina,

consulta a tu especialista en medicina y ginecología.